Fitdankbaby®

Fitness dla Ciebie i Twojego dziecka

Fitdankbaby® ze Stephanie Lesch

Kursy skierowane są do mam dzieci w wieku od trzech do ośmiu miesięcy (Fitdankbaby^® MINI) lub od ośmiu do czternastu miesięcy (Fitdankbaby^® MAXI) i łączą w sobie dwa elementy: trening sprawnościowy dla mam oraz ćwiczenia przez zabawę dla dzieci.

Dziecko nie jest tylko obecne – jest ważną częścią sesji. Jest obecne we wszystkich ćwiczeniach, co nie tylko wzmacnia więź między matką a dzieckiem, ale także tworzy relaksującą atmosferę i pozwala na efektywny trening.

Oprócz treningu klasycznych obszarów problemowych, nacisk kładziony jest na ćwiczenia pleców i dna miednicy – ​​nawiązując do kursów poświęconych rekonwalescencji po porodzie.

Koncepcja Fitdankbaby® to prosty i skuteczny sposób na przywrócenie ciału formy po porodzie, wzmocnienie go i przygotowanie do nowych obciążeń, np. podczas podnoszenia, noszenia czy karmienia piersią, a także zapobieganie napięciom.

Ponadto istnieje możliwość wymiany poglądów z innymi matkami, nawiązania kontaktów, poznania zagadnień związanych z rozwojem niemowląt oraz odkrycia nowych pomysłów na piosenki i zabawy.

Kursy odbywają się w środy i piątki rano, co jest zgodne z harmonogramem wielu matek.

Wizyty

Fitdankbaby® MAXI: środy i piątki, 9:30 – 10:45 ^.

Fitdankbaby®^11:00 – 12:15

Daty rozpoczęcia kursu można sprawdzić na stronie internetowej. Kurs obejmuje 6-8 jednostek lekcyjnych. Jeżeli są wolne miejsca, można zapisać się na kurs ciągły.

Lekcje próbne są możliwe w dowolnym terminie.

Z reguły w okresie wakacji nie odbywają się żadne zajęcia.

Miejsca kursów:

W siedzibie Easyfitness,
Hermann-Ritter-Straße 110, 28197 Brema

Aktive Menschen Bremen eV, Begegnungszentrum
Woltmershauser Straße 310, 28197 Brema

Studio tańca Bounce and Boogie,
Kirchweg 204, 28199 Brema

Rejestracja poprzez stronę internetową lub e-mail.

Miejsce:
różne, patrz opis

Informacje o rejestracji:
Wymagana rejestracja

Koszt:
91 € (7 sesji)