چند روز پیش، وقتی دوچرخه‌ام را در ایستگاه قطار پارک کرده بودم، قبل از شروع مدرسه صدای گروهی از دختران جوان را شنیدم که ماری‌جوانا می‌کشیدند. یکی از دخترها به دوستانش گفت: «خب، حالا می‌توانم دوباره به خانه بروم، کسی من را ندید.».
به عنوان والدین، اگر به طور اتفاقی متوجه شوید که فرزندتان مخفیانه ماری جوانا مصرف می‌کند، چگونه با این موقعیت برخورد می‌کنید؟
موضوع حشیش، که من، به عنوان یک دانشمند مشتاق سلامت، دائماً با آن درگیر هستم، اغلب والدین را نگران می‌کند و این سوال را مطرح می‌کند که چگونه می‌توان آن را به درستی مدیریت کرد.
صحبت در مورد کانابیس
اگر قصد دارید با فرزندتان در مورد حشیش صحبت کنید، باید برای گفتگو آماده شوید. می‌توانید این کار را با انجام موارد زیر انجام دهید:
- شما در حال تحقیق در مورد کانابیس هستید: در مورد کانابیس چه می‌دانید؟ آیا از خطرات احتمالی آن آگاه هستید؟ آیا می‌توانید با این دانش اولیه، بی‌طرفانه استدلال کنید؟
- از موضع خود آگاه باشید: آیا اصلاً نمی‌خواهید هیچ مصرفی را تحمل کنید؟ آیا مصرف گاه به گاه برای شما اشکالی ندارد؟
- هنگام تعریف اهداف خود: از مکالمه چه انتظاری دارید؟ چه چیزی باید تغییر کند؟ اما لطفاً واقع‌بین باشید و به خاطر داشته باشید که تغییرات زمان می‌برند و فوراً اتفاق نمی‌افتند.
- به یک محیط آرام و راحت توجه کنید و لحظه مناسبی را انتخاب کنید.
شاید با این موضوع آشنا باشید: نگران هستید و می‌خواهید در مورد آن با فرزندتان صحبت کنید. شروع به توضیح نگرانی‌هایتان می‌کنید و منتظر پاسخ می‌مانید، اما هیچ پاسخی دریافت نمی‌کنید، یا فرزندتان ناراحت می‌شود و ساکت می‌شود. برای اینکه یک مکالمه خوب اتفاق بیفتد، فرزندتان نیز باید بخواهد با شما صحبت کند.
آرام باشید!
اگر احساس می‌کنید که در این کار موفق بوده‌اید و با فرزندتان در یک سطح هستید، احتمالاً فرزندتان تمایل بیشتری به گوش دادن به نگرانی‌های شما در مورد کشیدن ماری‌جوانا خواهد داشت.
نکات زیر می‌تواند در گفتگو به شما کمک کند:
- مهمترین چیز در این شرایط حفظ آرامش است. این همیشه آسان نیست، اما اقدامات عجولانه به ندرت کمکی می‌کنند.
- اگر متوجه شدید که دیگر نمی‌توانید آرام بمانید، مکالمه را پایان دهید و اتاق را ترک کنید. بعداً دوباره امتحان کنید.
- تجربیات خودتان را بررسی کنید: آیا در گذشته ماری‌جوانا مصرف کرده‌اید؟ دلایل شما چه بوده است؟ چه تجربیاتی داشته‌اید؟
- صادق باشید: اگر فرزندتان از شما سؤالی پرسید، باید صادقانه به او پاسخ دهید.
- سوالاتی بپرسید که برایتان جالب باشد: چرا ماری‌جوانا می‌کشید؟ دقیقاً از چه چیزی در مورد آن خوشتان می‌آید؟ چند وقت یکبار سیگار می‌کشید؟ ایده خوبی است که سوالاتی را انتخاب کنید که نتوان به سادگی با بله یا خیر به آنها پاسخ داد - این کار فرزندتان را تشویق می‌کند تا عمیق‌تر در مورد سوالات فکر کند.
- احساسات خود را آشکارا بیان کنید: آیا نگران، عصبانی یا ناامید هستید؟ افکار و نگرش خود را به اشتراک بگذارید.
- اگر فرزندتان سعی می‌کند چیزی را برای شما توضیح دهد، باید اجازه دهید صحبت کند، گوش دهد و علاقه نشان دهد.
- برای اینکه فرزندتان احساس راحتی کند و به شما اعتماد کند، مهم است که فرضیه یا اتهامی مطرح نکنید. از سخنرانی و جملاتی مانند «اگر مصرف ماری‌جوانا را متوقف نکنی، آنگاه...» خودداری کنید.
- سعی کنید بفهمید که آیا فرزندتان در مورد کانابیس اطلاعات دارد یا خیر. نوجوانان اغلب فقط در مورد اثرات مثبت آن اطلاع دارند. بنابراین، مهم است که شما در مورد خطرات آن نیز صحبت کنید.
- با هم در مورد چگونگی ادامه بحث کنید: اهدافی را تعیین کنید و در مورد چگونگی دستیابی به آنها فکر کنید - چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟ کجا می‌توانم از شما حمایت کنم؟ خودتان می‌خواهید چه کاری انجام دهید؟
مصرف حشیش در بین جوانان اغلب منجر به عدم اطمینان و سوالاتی می‌شود. چگونه می‌توانم با این وضعیت کنار بیایم؟ چه کسی می‌تواند به من کمک کند؟ چه کسی می‌تواند به سوالات من پاسخ دهد؟ مراکز مشاوره مختلفی می‌توانند در مورد سوالات شما به شما کمک کنند.
خدمات مشاوره و پشتیبانی
در برمن:
- خودیاری شبکه‌ای برمن-شمال نیدرزاکسن eV.
- صلیب سرخ آلمان برمن، برنامه FreD (برای جوانان و نوجوانان تا ۲۵ سال)
- ReBUZ برمن، خطر اعتیاد (برای جوانان و والدین/بستگان)
- پشتیبانی سرپایی اعتیاد در برمن (برای جوانان ۱۷ سال به بالا و والدین/بستگان)
- گروه‌های حمایتی برای اعتیاد (برای جوانان و والدین/بستگان)
- فرار – کلینیک سرپایی برای جوانان دارای مشکلات اعتیاد (برای جوانان و والدین/بستگان)
- Mädchenhaus Bremen eV (برای دختران* و زنان جوان*)
- با هم علیه اعتیاد (ویژه والدین/بستگان)
مشاوره آنلاین و تلفنی در سراسر کشور:
- از این کار دست بردار – drugcom.de (برای جوانان)
- پیشگیری از مصرف کانابیس (BZgA) (اطلاعاتی برای جوانان، والدین/بستگان و متخصصان)
- خودتان را معاینه کنید – drugcom.de (اطلاعات برای جوانان و والدین/بستگان)
- مشاوره آنلاین کاریتاس – مشاوره اعتیاد
- مشاوره والدین السا (ویژه والدین)
- صلیب آبی (برای جوانان و والدین/بستگان)
- خادمان خوب در آلمان (برای جوانان و والدین/بستگان)
- انجمن صلیب جوانان (برای جوانان و والدین/بستگان)
- عدم قدرت در برابر مواد مخدر - پیشگیری از اعتیاد (ویژه والدین/بستگان)
خطوط تلفن ویژه:
- خط تلفن کمک رسانی Good Templars برای اعتیاد (برای جوانان و والدین/بستگان)
- خط ویژه اعتیاد و مواد مخدر (BZgA)
توصیه‌های کلی برای نگرانی‌ها و غم‌ها:
- خط تلفن کمک به کودکان و نوجوانان
- خط کمک برای والدین و
- مشاوره جوانان bke (چت، انجمن، مشاوره ایمیلی)
- مشاوره والدین bke (انجمن، چت گروهی، مشاوره فردی)
یا در شبکه خانواده برمن در مورد موقعیت‌های شغلی مناسب سوال کنید.
امیلی روپ در ترم پنجم رشته بهداشت عمومی در دانشگاه برمن مشغول به تحصیل است و دوره کارآموزی خود را تا پایان فوریه 2022 در familiennetz bremen به پایان رساند.