Geçen gün bisikletimi tren istasyonuna park ettiğimde, okul başlamadan önce bir grup genç kızın esrar içtiğini duydum. Kızlardan biri arkadaşlarına, "Şimdi eve gidebilirim, kimse beni görmedi," dedi.
Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun gizlice esrar kullandığını tesadüfen öğrenseniz bu durumla nasıl başa çıkardınız?
Sağlık bilimci adayı olarak sürekli ilgilendiğim kenevir konusu, ebeveynleri sık sık tedirgin ediyor ve doğru şekilde nasıl ele alınacağı sorusunu gündeme getiriyor.
Esrar hakkında konuşmak
Çocuğunuzla esrar hakkında konuşmayı planlıyorsanız, bu konuşmaya hazırlanmalısınız. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
- Esrar hakkında araştırma yapıyorsunuz: Esrar hakkında ne biliyorsunuz? Potansiyel risklerin farkında mısınız? Bu temel bilgilerle objektif bir şekilde tartışabilir misiniz?
- Kendi duruşunuzun farkında olun: Hiçbir tüketime tahammül etmek istemiyor musunuz? Ara sıra tüketim sizin için sorun değil mi?
- Hedeflerinizi belirlerken: Görüşmeden ne bekliyorsunuz? Neler değişmeli? Ancak lütfen gerçekçi olun ve değişikliklerin zaman aldığını ve anında gerçekleşmediğini unutmayın.
- Sessiz ve rahat bir ortam seçmeye özen gösterin ve uygun bir an belirleyin.
Belki de bu durumu biliyorsunuzdur: Endişeleniyorsunuz ve çocuğunuzla bu konuda konuşmak istiyorsunuz. Endişelerinizi açıklamaya başlıyorsunuz ve bir yanıt bekliyorsunuz, ancak hiçbir şey olmuyor veya çocuğunuz üzülüp kendini kapatıyor. İyi bir konuşmanın gerçekleşmesi için çocuğunuzun da sizinle konuşmak istemesi gerekiyor.
Sakin olun!
Eğer bu konuda başarılı olduğunuzu ve çocuğunuzla eşit şartlarda olduğunuzu düşünüyorsanız, çocuğunuz muhtemelen esrar kullanımıyla ilgili endişelerinizi dinlemeye çok daha istekli olacaktır.
Aşağıdaki ipuçları konuşmalarınızda size yardımcı olabilir:
- Bu durumda en önemli şey sakin kalmaktır. Bu her zaman kolay değildir, ancak aceleci hareketler nadiren fayda sağlar.
- Eğer artık sakin kalamayacağınızı fark ederseniz, konuşmayı sonlandırın ve odadan çıkın. Daha sonra tekrar deneyin.
- Kendi deneyimlerinizi inceleyin: Geçmişte esrar kullandınız mı? Sebepleriniz nelerdi? Ne tür deneyimler yaşadınız?
- Dürüst olun: Çocuğunuz size sorular sorarsa, onlara dürüstçe cevap vermelisiniz.
- İlginizi çeken sorular sorun: Neden esrar içiyorsunuz? Tam olarak neyini seviyorsunuz? Ne sıklıkla içiyorsunuz? Sadece evet veya hayır ile cevaplanamayacak sorular seçmek iyi bir fikirdir; bu, çocuğunuzu sorular hakkında daha derinlemesine düşünmeye teşvik eder.
- Duygularınızı açıkça ifade edin: Endişeli misiniz, kızgın mısınız yoksa hayal kırıklığına mı uğradınız? Düşüncelerinizi ve tavrınızı paylaşın.
- Çocuğunuz size bir şey açıklamaya çalışırsa, konuşmasına izin vermeli, dinlemeli ve ilgi göstermelisiniz.
- Çocuğunuzun kendini rahat hissetmesi ve size güvenmesi için varsayımlarda bulunmamanız veya suçlamalarda bulunmamanız önemlidir. "Eğer esrar içmeyi bırakmazsan, o zaman..." gibi nasihatlerden ve ifadelerden kaçının.
- Çocuğunuzun esrar hakkında bilgi sahibi olup olmadığını öğrenmeye çalışın. Gençler genellikle sadece olumlu etkilerini bilirler. Bu nedenle, riskler hakkında da konuşmanız önemlidir.
- Birlikte nasıl ilerleyeceğinizi tartışın: Hedefler belirleyin ve bunlara nasıl ulaşabileceğinizi düşünün – Size nasıl yardımcı olabilirim? Size nerede destek olabilirim? Kendiniz ne yapmak istiyorsunuz?
Gençler arasında esrar kullanımı genellikle belirsizliğe ve sorulara yol açar. Bu durumla nasıl başa çıkabilirim? Kim bana yardımcı olabilir? Sorularımı kim cevaplayabilir? Çeşitli danışmanlık merkezleri sorularınızda size yardımcı olabilir.
Danışmanlık ve destek hizmetleri
Bremen'de:
- Bremen-Kuzey Aşağı Saksonya Kendi Kendine Yardım Ağı eV.
- Alman Kızılhaçı Bremen, FreD programı (25 yaşına kadar olan gençler ve ergenler için)
- ReBUZ Bremen, Bağımlılık Riski (Gençler ve ebeveynler/akrabalar için)
- Bremen'de Ayakta Tedavi Bağımlılık Destek Merkezi (17 yaş ve üzeri gençler ve ebeveynleri/akrabaları için)
- Bağımlılıkla mücadele destek grupları (Gençler ve ebeveynler/akrabalar için)
- Kaçış – Bağımlılık sorunları olan gençler için ayakta tedavi kliniği (Gençler ve ebeveynleri/akrabaları için)
- Mädchenhaus Bremen eV (Kızlar* ve genç kadınlar için*)
- Bağımlılığa karşı birlikte mücadele (Ebeveynler/akrabalar için)
Ülke çapında çevrimiçi ve telefonla danışmanlık hizmeti:
- Bu saçmalığı bırakın – drugcom.de (Gençler için)
- Esrarın Önlenmesi (BZgA) (Gençler, ebeveynler/akrabalar ve profesyoneller için bilgilendirme)
- Kendinizi kontrol edin – drugcom.de (Gençler ve ebeveynler/akrabalar için bilgi)
- Caritas Çevrimiçi Danışmanlık – Bağımlılık Danışmanlığı
- ELSA Ebeveyn Danışmanlığı (Ebeveynler İçin)
- Mavi Haç (Gençler ve ebeveynler/akrabalar için)
- Almanya'daki İyi Tapınak Şövalyeleri (Gençler ve ebeveynler/akrabalar için)
- Gençler ve Ebeveynler/Akrabalar Derneği (Gençler ve Ebeveynler/Akrabalar için)
- Uyuşturucuya Güç Yok – Bağımlılık Önleme (Ebeveynler/Akrabalar İçin)
Yardım hatları:
- Good Templars Bağımlılık Yardım Hattı (Gençler ve Ebeveynler/Akrabalar için)
- Bağımlılık ve Uyuşturucu Yardım Hattı (BZgA)
Endişe ve üzüntüler için genel tavsiyeler:
- Çocuklar ve Gençler İçin Yardım Hattı
- Ebeveynler ve Çocuklar İçin Yardım Hattı
- bke gençlik danışmanlığı (sohbet, forum, e-posta danışmanlığı)
- bke ebeveyn danışmanlığı (forum, grup sohbeti, bireysel danışmanlık)
Ya da Bremen'deki aile ağından uygun pozisyonlar hakkında bilgi alabilirsiniz.
Emmelie Rupp, Bremen Üniversitesi'nde Halk Sağlığı bölümünde 5. dönem öğrencisidir ve Şubat 2022 sonuna kadar familiennetz bremen'de stajını tamamlamıştır.