Pewnego dnia, kiedy parkowałam rower na stacji kolejowej, usłyszałam grupkę młodych dziewcząt palących marihuanę przed rozpoczęciem zajęć. Jedna z nich powiedziała wtedy do swoich koleżanek: „No cóż, teraz mogę wrócić do domu, nikt mnie nie widział”.
Jak poradziłbyś sobie jako rodzic w takiej sytuacji, gdybyś przypadkiem dowiedział się, że twoje dziecko potajemnie pali marihuanę?
Temat marihuany, który mnie, jako początkującego naukowca zajmującego się zdrowiem, nieustannie interesuje, często niepokoi rodziców i rodzi pytania o to, jak prawidłowo obchodzić się z tą kwestią.
Mówiąc o konopiach
Jeśli planujesz porozmawiać z dzieckiem o marihuanie, powinieneś się do tego przygotować. Możesz to zrobić w następujący sposób:
- Badacie konopie indyjskie: Co wiecie o konopiach? Czy jesteście świadomi potencjalnych zagrożeń? Czy potraficie obiektywnie dyskutować na podstawie tej podstawowej wiedzy?
- Uświadom sobie swoje stanowisko: Czy nie chcesz tolerować żadnej konsumpcji? Czy okazjonalne spożycie jest dla ciebie w porządku?
- Definiując swoje cele: Czego oczekujesz od rozmowy? Co powinno się zmienić? Zachowaj jednak realizm i pamiętaj, że zmiany wymagają czasu i nie następują natychmiast.
- Zadbaj o ciche, komfortowe otoczenie i wybierz odpowiedni moment.
Być może znasz to uczucie: martwisz się i chcesz o tym porozmawiać z dzieckiem. Zaczynasz wyjaśniać swoje obawy i czekać na odpowiedź, ale nic nie przychodzi, albo dziecko się denerwuje i zamyka w sobie. Aby rozmowa przebiegała pomyślnie, dziecko musi również chcieć z tobą rozmawiać.
Zachowaj spokój!
Jeśli czujesz, że ci się to udało i że jesteś na równi ze swoim dzieckiem, prawdopodobnie będzie ono znacznie bardziej skłonne wysłuchać twoich obaw dotyczących palenia marihuany.
Poniższe wskazówki mogą Ci pomóc w rozmowie:
- Najważniejsze w tej sytuacji to zachować spokój. Nie zawsze jest to łatwe, ale pochopne działania rzadko pomagają.
- Jeśli nie możesz już zachować spokoju, zakończ rozmowę i wyjdź z pokoju. Spróbuj ponownie później.
- Przeanalizuj swoje własne doświadczenia: Czy paliłeś marihuanę w przeszłości? Jakie były tego powody? Jakie miałeś doświadczenia?
- Bądź szczery: Jeśli Twoje dziecko zadaje Ci pytania, odpowiadaj szczerze.
- Zadawaj pytania, które Cię interesują: Dlaczego palisz marihuanę? Co dokładnie Ci się w niej podoba? Jak często palisz? Warto wybierać pytania, na które nie można odpowiedzieć po prostu „tak” lub „nie” – to zachęci Twoje dziecko do głębszego zastanowienia się nad nimi.
- Otwarcie wyrażaj swoje uczucia: Czy jesteś zmartwiony, zły czy rozczarowany? Podziel się swoimi myślami i postawą.
- Jeśli Twoje dziecko próbuje Ci coś wyjaśnić, pozwól mu mówić, słuchać i okazywać zainteresowanie.
- Aby Twoje dziecko czuło się komfortowo i ufało Tobie, ważne jest, abyś nie zakładał niczego ani nie oskarżał. Unikaj pouczania i stwierdzeń w stylu: „Jeśli nie przestaniesz palić trawki, to…”.
- Postaraj się dowiedzieć, czy Twoje dziecko jest poinformowane o marihuanie. Nastolatki często znają tylko pozytywne skutki. Dlatego ważne jest, aby rozmawiać z nim również o zagrożeniach.
- Omówcie wspólnie, jak postępować: Wyznaczcie sobie cele i zastanówcie się, jak możecie je osiągnąć – Jak mogę wam pomóc? Gdzie mogę was wesprzeć? Co sami chcecie zrobić?
Używanie marihuany przez młodzież często prowadzi do niepewności i pytań. Jak sobie z tym poradzić? Kto może mi pomóc? Kto odpowie na moje pytania? Różne ośrodki poradnictwa mogą pomóc w rozwiązaniu tych problemów.
Usługi doradcze i wsparcia
W Bremie:
- Sieć Samopomocy Brema-Północ Dolna Saksonia eV.
- Niemiecki Czerwony Krzyż Brema, program FreD (dla młodzieży i nastolatków do 25 roku życia)
- ReBUZ Bremen, Ryzyko uzależnienia (dla młodzieży i rodziców/krewnych)
- Poradnia leczenia uzależnień Bremen (dla młodzieży w wieku 17 lat i starszych oraz rodziców/krewnych)
- Grupy wsparcia dla osób uzależnionych (dla młodzieży i rodziców/krewnych)
- Escape – Poradnia ambulatoryjna dla młodzieży z problemami uzależnień (Dla młodzieży i rodziców/krewnych)
- Mädchenhaus Bremen eV (dla dziewcząt* i młodych kobiet*)
- Razem przeciwko uzależnieniu (Dla rodziców/krewnych)
Ogólnopolskie poradnictwo online i telefoniczne:
- Quit the Shit – drugcom.de (Dla młodych ludzi)
- Profilaktyka marihuany (BZgA) (Informacje dla młodzieży, rodziców/krewnych i specjalistów)
- Sprawdź sam – drugcom.de (Informacje dla młodzieży i rodziców/krewnych)
- Poradnictwo online Caritas – Poradnictwo w zakresie uzależnień
- Poradnictwo rodzicielskie ELSA (dla rodziców)
- Blue Cross (dla młodzieży i rodziców/krewnych)
- Dobrzy Templariusze w Niemczech (Dla młodzieży i rodziców/krewnych)
- Stowarzyszenie Young Cross (dla młodych ludzi i rodziców/krewnych)
- Narkotyki nie mają mocy – profilaktyka uzależnień (dla rodziców/krewnych)
Infolinie:
- Telefon zaufania dla osób uzależnionych Good Templars (dla młodych ludzi i rodziców/krewnych)
- Infolinia ds. uzależnień i narkotyków (BZgA)
Ogólne porady na temat zmartwień i smutków:
- Infolinia dla dzieci i młodzieży
- Infolinia dla rodziców
- poradnictwo młodzieżowe bke (czat, forum, poradnictwo e-mailowe)
- poradnictwo rodzicielskie bke (forum, czat grupowy, poradnictwo indywidualne)
Można też zapytać w sieci rodzinnej Bremen o odpowiednie stanowiska.
Emmelie Rupp jest na piątym semestrze studiów na kierunku Zdrowie Publiczne na Uniwersytecie w Bremie i odbyła staż w Familiennetz Bremen do końca lutego 2022 r.