На днях, когда я припарковал свой велосипед на вокзале, я услышал, как группа молодых девушек курит марихуану перед началом занятий. Одна из девушек сказала своим подругам: «Ну, теперь я могу идти домой, меня никто не видел».
Как бы вы поступили как родитель, если бы случайно узнали, что ваш ребенок тайком курит марихуану?
Тема каннабиса, которая постоянно волнует меня как начинающего специалиста в области здравоохранения, часто беспокоит родителей и поднимает вопрос о том, как правильно с ним обращаться.
Разговор о каннабисе
Если вы планируете поговорить с ребенком о каннабисе, вам следует подготовиться к разговору. Сделать это можно следующим образом:
- Вы изучаете информацию о каннабисе: что вам известно о каннабисе? Осведомлены ли вы о потенциальных рисках? Можете ли вы объективно аргументировать свою точку зрения, опираясь на эти базовые знания?
- Осознайте свою позицию: вы вообще не хотите употреблять никакие продукты? Вас устраивает эпизодическое употребление?
- При определении целей: чего вы ожидаете от разговора? Что должно измениться? Но, пожалуйста, оставайтесь реалистичными и помните, что изменения требуют времени и не происходят мгновенно.
- Обратите внимание на тихую, комфортную обстановку и выберите подходящий момент.
Возможно, вам знакома такая ситуация: вы обеспокоены и хотите поговорить об этом со своим ребенком. Вы начинаете объяснять свои опасения и ждете ответа, но ничего не происходит, или ребенок расстраивается и замыкается в себе. Для того чтобы состоялся хороший разговор, ребенок также должен хотеть поговорить с вами.
Сохраняйте спокойствие!
Если вы чувствуете, что вам это удалось и что вы находитесь на равных с ребенком, то ребенок, вероятно, будет гораздо охотнее прислушиваться к вашим опасениям по поводу курения марихуаны.
Следующие советы могут помочь вам в разговоре:
- В этой ситуации самое важное — сохранять спокойствие. Это не всегда легко, но поспешные действия редко помогают.
- Если вы почувствуете, что больше не можете сохранять спокойствие, прекратите разговор и выйдите из комнаты. Попробуйте снова позже.
- Проанализируйте свой собственный опыт: Возможно, вы раньше курили марихуану? Каковы были ваши причины? Какой у вас был опыт?
- Будьте честны: если ваш ребенок задает вам вопросы, вы должны отвечать на них правдиво.
- Задавайте вопросы, которые вас интересуют: Почему ты куришь травку? Что именно тебе в ней нравится? Как часто ты куришь? Полезно выбирать вопросы, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет» – это побудит ребенка глубже задуматься над ними.
- Открыто выразите свои чувства: вы обеспокоены, злы или разочарованы? Поделитесь своими мыслями и отношением к ситуации.
- Если ваш ребенок пытается что-то вам объяснить, дайте ему высказаться, слушайте и проявляйте интерес.
- Чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно и доверял вам, важно не делать предположений и не выдвигать обвинений. Избегайте нравоучений и заявлений типа: «Если ты не перестанешь курить травку, то...».
- Постарайтесь выяснить, осведомлен ли ваш ребенок о каннабисе. Подростки часто знают только о положительных эффектах. Поэтому важно также поговорить с ним о рисках.
- Обсудите вместе, как действовать дальше: поставьте цели и подумайте, как вы можете их достичь – Чем я могу вам помочь? Где я могу вас поддержать? Что вы хотите делать сами?
Употребление каннабиса среди молодежи часто приводит к неуверенности и вопросам. Как мне справиться с этой ситуацией? Кто может мне помочь? Кто может ответить на мои вопросы? Различные консультационные центры могут помочь вам с вашими вопросами.
Консультационные и вспомогательные услуги
В Бремене:
- Сеть самопомощи Бремен-Северная Нижняя Саксония eV.
- Немецкий Красный Крест в Бремене, программа FreD (для молодежи и подростков до 25 лет)
- ReBUZ Bremen, Риск зависимости (для молодежи и родителей/родственников)
- Амбулаторная поддержка при зависимостях в Бремене (для молодых людей в возрасте 17 лет и старше, а также их родителей/родственников)
- Группы поддержки для людей с зависимостями (для молодежи и родителей/родственников)
- «Эскейп» – амбулаторная клиника для молодых людей с проблемами наркотической зависимости (для молодых людей и их родителей/родственников).
- Mädchenhaus Bremen eV (Для девушек* и молодых женщин*)
- Вместе против зависимости (для родителей/родственников)
Консультации по всей стране онлайн и по телефону:
- Прекратите это безобразие – drugcom.de (Для молодежи)
- Профилактика употребления каннабиса (BZgA) (Информация для молодежи, родителей/родственников и специалистов)
- Проверьте себя – drugcom.de (Информация для молодежи и родителей/родственников)
- Онлайн-консультации Caritas – Консультации по вопросам зависимостей
- Консультации для родителей от ELSA (для родителей)
- Синий Крест (для молодежи и родителей/родственников)
- Добрые тамплиеры в Германии (для молодежи и родителей/родственников)
- Молодежная ассоциация «Крест» (для молодежи и родителей/родственников)
- Наркотики не имеют власти – Профилактика наркотической зависимости (для родителей/родственников)
Горячие линии:
- Телефонная линия помощи зависимым от наркотиков организации «Добрые тамплиеры» (для молодежи и родителей/родственников)
- Горячая линия по вопросам наркомании и зависимостей (BZgA)
Общие советы по борьбе с тревогами и печалями:
- Телефонная линия помощи детям и молодежи
- Телефонная линия помощи родителям и
- Консультирование молодежи bke (чат, форум, консультации по электронной почте)
- Консультации для родителей (форум, групповой чат, индивидуальные консультации)
Или обратитесь в сеть семейных предприятий Бремена по поводу подходящих вакансий.
Эммели Рупп учится на 5-м семестре по специальности «Общественное здравоохранение» в Бременском университете и завершила стажировку в организации familiennetz bremen, которая продлилась до конца февраля 2022 года.