ZeBra | Danışma Odası

Sistemik çözüm odaklı kısa süreli terapi, aile terapisi ve danışmanlık için merkezi danışma odası

Hayatımız boyunca, başlangıçta aşılmaz gibi görünen zorluklarla tekrar tekrar karşılaşırız. Geçmişte üstesinden gelebildiğimiz bazı engeller zamanla daha da zorlaşır. Bunun hem dış çevremizde hem de kendi içimizde çeşitli nedenleri vardır. Destekleyici ve gizli bir ortamda, yeni yollar keşfetmeniz ve bu yollara girmeniz konusunda size rehberlik edeceğiz.

ZeBra'da her birimiz bağımsız bir terapist olarak çalışıyoruz. Sistemik, çözüm odaklı kısa süreli terapi, aile terapisi ve danışmanlık alanlarındaki temel eğitimimizle bir araya geliyoruz. Danışmanlık sürecine kendi güçlü yönlerimizi ve uzmanlık alanlarımızı getiriyor ve çeşitli yaklaşımlar ve yöntemlerle çalışıyoruz. Bununla birlikte, ortak değerleri paylaşıyoruz: Kaynak odaklı, çözüm odaklı bir şekilde ve her zaman saygı çerçevesinde çalışıyoruz. Bu şekilde, sizin için doğru çözümleri bulmak için sizinle birlikte çalışıyoruz.

Danışmanlık merkezimiz her türlü geçmişe, cinsiyete, cinsel yönelime, ilişki türüne ve aile yapısına sahip insanlara açıktır. Herkesin anlaşıldığını ve değer gördüğünü hissettiği, ayrımcılığa duyarlı bir ortam yaratmak bizim için önemlidir.

Teklifler:

• Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇDPT): Çözüm odaklı kısa süreli terapinin amacı, somut çözümler geliştirmek ve uygulamak için kaynaklarınızı ve içsel güçlerinizi keşfetmenize yardımcı olmaktır. Sorunların yapısına ve nedenlerine derinlemesine inmek gerekli değildir. Sürecin önemli bir parçası, hedeflerinizi düşünmenizi ve soruna ilişkin geçmiş istisnaları değerlendirmenizi teşvik etmektir; bu içgörüler daha sonra çözümler geliştirmek için kullanılabilir. Odak noktası bireysel yetenekleriniz ve potansiyelinizdir; bu da terapiyi özellikle başarılı, etkili ve sürdürülebilir kılar.

• Çift Terapisi: Kısa süreli terapi kapsamında sunulan sistemik çift terapisi, çiftlere ilişkilerinin dinamiklerini anlama ve geliştirme konusunda etkili bir yol sunar. Yaklaşımımız, ortaklığınızı her eylem ve davranışın daha büyük bir etkileşimin parçası olduğu benzersiz bir sistem olarak ele alır. Birkaç odaklanmış seansta, yerleşik kalıpları belirlemek, yeni bakış açıları geliştirmek ve somut çözümler üretmek için birlikte çalışırız. Sistemik kısa süreli terapi, eksikliklere veya suçlamaya değil, bir çift olarak kaynaklarınıza ve güçlü yönlerinize odaklanır. Çözüm odaklı sorular, iletişim egzersizleri ve sistemik müdahaleler yoluyla, eski çatışmaların üstesinden gelmenize ve yeni, yapıcı etkileşim yolları geliştirmenize destek oluruz.
• Ebeveynlik Danışmanlığı: Ebeveynlik sorunları stres kaynağı haline geldiğinde, sistemik ebeveynlik danışmanlığımız değişim için güvenli bir alan sunar. Ebeveynlik zorluklarını bireysel bir başarısızlık olarak değil, birlikte değiştirilebilecek aile ilişkisi kalıplarının bir ifadesi olarak anlıyoruz. Kısa süreli terapi, sadece birkaç yoğun seansta kritik dönüm noktalarını belirlememizi sağlar. Hedefli sorular ve kişiye özel müdahaleler yoluyla, bakış açısında bir değişim teşvik eder ve yeni olasılıklara kapı açarız. Çözümlerin anahtarı olarak ailenizin kendi kaynaklarını kullanıyoruz. Danışmanlığımız, tüm aile üyeleri arasında saygılı iletişim kurmanıza ve sağlıklı sınırlar belirlemenize yardımcı olur. Bu şekilde, bir aile olarak birlikte rahat ve neşeli bir hayata giden kendi yolunuzu geliştirirsiniz.
• Aile terapisi : Aileyi bir (iletişim) sistemi olarak anlıyoruz. Bir aile üyesindeki değişiklikler tüm sistemi etkiler. Çeşitli yöntemler kullanarak, aile dinamiklerini, aile yaşamındaki değişiklikleri ve potansiyel olarak işlevsiz davranış kalıplarını birlikte inceliyoruz. Aile sisteminizin güçlü yönlerine odaklanarak, terapi odamızda yeni çözümler keşfedecek ve potansiyel değişiklikleri araştıracaksınız.

Maliyet

Merkezi danışma odamızda terapi ve danışmanlık hizmetlerini yalnızca özel hizmetler olarak sunuyoruz. Bu nedenle, ücretler yasal sağlık sigortası kapsamında değildir ve özel olarak ödenmelidir.

• Bireysel: 90,00 Euro (60 dakika)
• Grup seansı: 120,00 Euro (90 dakika)

Maddi zorluk sizin için çok yüksek görünüyorsa, bireysel çözümler bulacağız. Seans sayısının az olması ve seanslar arasındaki nispeten uzun aralıklar nedeniyle, bu terapi türü genellikle maddi yük getirmez.

Kendi ödemesini yapan bir hasta olarak, maksimum esneklik ve gizlilikten yararlanırsınız. Kamu sağlık sigortası sözleşmesi olan bir klinikte psikoterapi için uzun bekleme sürelerinden kurtulursunuz veya bu bekleme sürelerini bizimle kısaltabilirsiniz. Dahası, tedaviniz tamamen gizli kalır ve hiçbir bilgi sağlık sigorta şirketleriyle paylaşılmaz. Seansların süresi ve sıklığı ihtiyaçlarınıza göre ayarlanabilir.

Randevular, 24 saat öncesine kadar ücretsiz olarak iptal edilebilir. Aksi takdirde, 65 € iptal ücreti alınacaktır.