Yoga egzersizleri, hamile kadınlar için doğum öncesi hazırlık olarak idealdir; dinlenmelerini ve rahatlamalarını sağlarken, hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek rahatsızlıkları önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olur. Bunlar arasında sırt ağrısı, gerginlik ve strese bağlı rahatsızlıklar yer alır ve bunlar nazikçe ele alınır. Yoga ayrıca vücudu hem doğuma hem de doğum sonrası döneme en iyi şekilde hazırlar.
Hamile kadınlar için yoga kursu, fitness kursuyla mükemmel bir şekilde birleştirilebilir.
Gebeliğin 16. haftasından itibaren uygundur.
Salı, 19:05 – 20:05
Yer: Bethanienhaus, Hemmstraße 152
Kurs eğitmeni: Ebe Isabelle Zimmer, doğum öncesi ve doğum sonrası yoga öğretmeni
Ücret: 95 / 105 / 115 euro (6, 7 veya 8 seans)
Hamile Kadınlar İçin Fitness kursuyla birlikte alındığında, kurs başına 5 euro indirim uygulanır.
Beklenen bitiş tarihine kadar devam eden kayıt veya kısmi kurs rezervasyonu mümkündür.
Mekan:
Bethanienhaus
Kayıt bilgileri:
Kayıt zorunludur.
Ücret:
95 € / 105 € / 115 € (6, 7 veya 8 seans)
