İlçe: Osterholz
Bir sonraki randevu: Çarşamba, 12.08.2026
Hamileliğiniz, yoga yapmaya başlamak için özellikle harika bir zaman olabilir! Aktif kalırsınız, rahatlayabilirsiniz ve doğmamış çocuğunuzla aranızdaki bağı güçlendirebilirsiniz.
Yoga, meydana gelen değişikliklerle sakin bir şekilde başa çıkmanıza ve doğuma hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
Bu 8 haftalık kursta yoga asanalarını, gevşeme tekniklerini ve nefes egzersizlerini adım adım öğreneceksiniz.
Diğer hamile kadınlarla tanışacak ve onlarla deneyimlerinizi paylaşabileceksiniz.
Gebeliğin 12. haftasından sonra başlamanızı öneririz.
