Dzielnica: Osterholz
Ciąża może być szczególnie wspaniałym momentem na rozpoczęcie praktyki jogi! Pozostaniesz aktywna, zrelaksujesz się i wzmocnisz więź z nienarodzonym dzieckiem.
Joga może pomóc Ci spokojnie poradzić sobie ze zmianami, które zachodzą w Twojej ciąży i przygotować się do porodu.
W tym 8-tygodniowym kursie nauczysz się krok po kroku asan jogi, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych.
Spotkasz inne kobiety w ciąży i będziesz mogła wymienić się z nimi doświadczeniami.
Zalecamy rozpoczęcie po 12 tygodniu ciąży.
