Selbstbehauptung und -verteidigung für Mädchen

Sommerferienangebot

für Mädchen von 8 bis 12 Jahren

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer*innen selbstbewusst zur Wehr zu setzen? In diesem Ferienangebot lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen, sie klar zu äußern und im Notfall auch zu verteidigen. Du probierst einfache Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken aus, schulst deine Selbst- und Fremdwahrnehmung und setzt das Gelernte in Rollenspielen, mit Koordinationsübungen und im Partnerinnentraining um.

7. + 8. August 2025 (Do+Fr), jeweils 11.00 – 14.00 Uhr

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Berliner Freiheit 10

Dozentin: Stefanie Kollek

Veranstaltungsnummer: 251O83-312

Kosten: 12,- €

Anmeldung bei der Regionalstelle Ost der Bremer vhs, Berliner Freiheit 10, 28327 Bremen, 0421 361-3566 ost@vhs-bremen.de

Veranstaltung als PDF herunterladen

---