Aktuelles
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Rückbildung mit Baby
Ab ca. 6 Wochen nach der Geburt stärken wir gemeinsam den Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur, lockern Verspannungen und versuchen unsere alte Fitness wieder zu erlangen.
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Säuglingspflege: Rund ums Kind
Für alle Eltern, die noch keine Erfahrung mit kleinen Babys haben, ein sehr nützlicher Praxiskurs. Jede Menge Tipps und Tricks rund um die erste Zeit mit dem Neugeborenen.
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Stillvorbereitung
Ein Kurs zur Vorbereitung auf das Stillen. Sie erhalten wissenswerte Informationen und nützliche Tipps zu allen Fragen um das Stillen.
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Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Es werden geburtsfördernde Haltungen sowie Atemtechniken geübt und unterstützende Maßnahmen für den Partner erklärt. Der Kurs geht über zwei Tage.
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Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung bereitet Sie mit Atemübungen und Entspannung, Wehenpositionen, Gebärhaltungen, Massagen, Becken- und Beckenbodenübungen, sowie Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ganz praktisch auf die Geburt vor.
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Aquafitness für Schwangere
Im warmen Wasser werden unsere Übungen Ihre Kondition stärken, Linderung bei Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen bringen und die Körperwahrnehmung erhöhen.
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Yoga für Schwangere
Yogaübungen sind für Schwangere zur Geburtsvorbereitung ideal, um sich Ruhe und Entspannung zu gönnen und die Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu verhindern oder zu lindern.
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Fitness für Schwangere
Durch gezieltes Ausdauertraining sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken wir Schwangerschaftsbeschwerden entgegen.
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Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Wir möchten Sie unterstützen, sich als werdende Mutter und zukünftige Eltern bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.
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Yoga nach der Rückbildung
Der Kurs ist für alle Mütter nach Abschluss eines Rückbildungskurses geeignet, ob mit oder ohne Yogaerfahrung.
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Vorbereitung auf die Stillzeit – hilfreiche Tipps für einen guten Start
An diesem Nachmittag erfahren werdende Mütter, gern in Begleitung des werdenden Vaters oder der werdenden Großmutter, Grundlagen zum Thema Stillen.
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Geburtsvorbereitung für Paare am Dienstag
Wir möchten Sie unterstützen, sich als werdende Mutter und zukünftige Eltern bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.
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Outdoor Qi Gong nach der Geburt
Ein kräftiger und trainierter Körper bietet erhebliche Vorteile im Alltag. Dies gilt insbesondere für Schwangere. Eine starke Muskulatur sowie ein gutes Körpergefühl haben positive Auswirkungen auf den Körper während der Schwangerschaft und der Geburt.
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Standesamt Bremen
Von der Geburt, über die Eheschließung bis hin zum Sterbefall – das Standesamt begleitet Sie ein Leben lang.
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Schwangerschaftsyoga