Ten kurs stanowi rozwinięcie kursów regeneracji poporodowej i jest odpowiedni od trzeciego miesiąca po porodzie. Ponieważ jeden kurs nie wystarczy, aby odzyskać formę po porodzie, Mamaworkout to idealny, rozszerzony program regeneracji poporodowej, obejmujący trening mięśni dna miednicy i całego ciała.
Całe ciało (ze szczególnym uwzględnieniem mięśni pleców) jest wzmacniane przez mnóstwo zabawy i muzyki. Sesja kończy się ćwiczeniami relaksacyjnymi.
Podaruj sobie przerwę, która poprawi Ci nastrój, kondycję i zdrowie!
Poniedziałek, 19:30 – 20:30
Lokalizacja: Bethanienhaus, Hemmstraße 152
Instruktor kursu: Ilga Kessling, Licencja Trenera Fitness A/B, Trener Personalny
Koszt: 8 sesji 100 €
Miejsce:
Bethanienhaus
Informacje o rejestracji:
Wymagana rejestracja
Koszt:
100 € (8 sesji)
