Ce programme fait suite à des cours de récupération post-partum et convient dès le troisième mois après l'accouchement. Un seul cours ne suffisant pas à retrouver la forme après la naissance, Mamaworkout est le programme de récupération post-partum idéal et prolongé, incluant des exercices du plancher pelvien et un renforcement musculaire complet.
L'ensemble du corps (en particulier les muscles du dos) est renforcé dans une ambiance ludique et musicale. La séance se termine par des exercices de relaxation.
Offrez-vous cette pause, elle vous apportera bonne humeur, forme et santé !
Lundi, 19h30 – 20h30
Adresse : Bethanienhaus, Hemmstraße 152
Instructrice du cours : Ilga Kessling, coach sportive certifiée A/B, entraîneuse personnelle
Coût : 8 séances pour 100 €
Lieu :
Bethanienhaus
Informations relatives à l'inscription :
Inscription requise
Coût :
100 € (8 séances)
