Achtsamkeitsspaziergang im Bürgerpark
Wir alle sind durch Belastungen und Herausforderungen in unserem Alltag gefordert. Was können wir tun, um gelassener damit umzugehen? Dieser Achtsamkeitsspaziergang gibt Anregung für Entschleunigung und bewusstes Wahrnehmen im Hier und Jetzt. Achtsames Handeln und Tun ist sehr geeignet, uns zu einem bewussteren Umgang mit unseren Ressourcen zu führen.
Bei unserem Spaziergang (1-1,5 km) wollen wir Erfahrungen in der Natur machen. Mit Übungen aus dem Natur-Achtsamkeitstraining und dem Waldbaden lernen wir, uns mit allen Sinnen neu wahrzunehmen und zu entspannen.
Samstag, 17.08.2024, 14.00 – 17.30 Uhr
Treffpunkt: Eingang Hollersee, gegenüber des Parkhotels
Referentin: Heike Albers-Germer (Dipl. Soz. Pädagogin/ Entspannungscoach)
Kosten: 16,- € (FB 06/24)
Die Veranstaltung richtet sich an Erwachsene.
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